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27/01/2020 01:16:00 a.m.
27/01/2020 01:16:00 a.m.
5 maneras en las que el alcohol impacta en tu rutina de ejercicio
Nada limita un régimen de ejercicios como beber enormes cantidades de alcohol. Aquí te contamos por qué y cómo evitarlo con la ayuda de una nutricionista
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27/01/2020 01:14:00 a.m.
27/01/2020 01:14:00 a.m.
¿Te duelen las rodillas? Estas son las seis causas más comunes
Cada etapa de la vida tiene sus problemas característicos, pero también sus estrategias para controlarlos.
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21/01/2020 01:25:00 p.m.
21/01/2020 01:25:00 p.m.
Las Nike VAPORFLY podrían prohibirse en las competiciones de triatlón
Más de la mitad del top 15 en Kona, tanto en hombres como en mujeres, usaban las Next, así como en pruebas ITU dónde se han visto tanto en distancia sprint como olímpica
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18/01/2020 01:39:00 a.m.
18/01/2020 01:39:00 a.m.
Actividad física en verano: cómo continuar sin que nos afecte el calor
En los meses en donde las temperaturas son más elevadas no debemos dejar de movernos. Consejos para seguir con el ejercicio y alejarte del sedentarismo.
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18/01/2020 01:38:00 a.m.
18/01/2020 01:38:00 a.m.
Tres formas de hacer dieta que deberías evitar
Los excesos en las Fiestas y el verano suelen inspirarnos a buscar soluciones rápidas y espectaculares para bajar de peso. Cuidado, pueden acabar castigando aún más al organismo.
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13/01/2020 02:49:00 a.m.
13/01/2020 02:49:00 a.m.
Lanzan una app que te insulta si no vas al gimnasio
Se llama "Abusive Gym Reminder" y revolucionó la manera en que muchas personas afrontan el momento de hacer ejercicio. ¡Así es como funciona la app que te insulta si no vas a hacer ejercicio!
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06/01/2020 10:50:00 a.m.
06/01/2020 10:50:00 a.m.
7 claves para ganar músculo después de los 40 (es posible y necesario)
Al llegar a determinadas edades es complicado alcanzar los mismos resultados gracias al entrenamiento que cuando tenías 20 años, pero es posible aumentar la musculatura a través de la dieta y el ejercicio.
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06/01/2020 10:14:00 a.m.
06/01/2020 10:14:00 a.m.
Un tercio de trabajadores Millennials aprovecha la hora de la comida para ir al gimnasio
La suscripción subvencionada al gimnasio, entre los beneficios laborales mejor valorados
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06/01/2020 10:10:00 a.m.
06/01/2020 10:10:00 a.m.
Por qué los auriculares son el mejor aliado del deportista
Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado, y nosotros te damos una lista de reproducción en Spotify para que practiques su consejo
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13/12/2019 04:11:00 p.m.
13/12/2019 04:11:00 p.m.
Beneficios del HIIT en cinta de correr.
¿Qué es lo que hace que seguir un entrenamiento HIIT en cinta de correr esté ganando popularidad a pasos agigantados?
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